Mat-dagbok: Onsdagen den 7 April 2010 - 767kcal totalt
Mat dagbok.
Det här hamnade i min mage igår:
- 115gr köttbullar - 220kcal/100gr = 253kcal -
- 20gr ketchup - 70kcal/100gr = 14kcal -
- 50gr coleslaw - 220kcal/100gr = 110kcal -
- 1½ liter pepsi Max - 0.3kcal/dl = 5kcal -
- 90gr varmkorv - 290kcal/100gr = 261kcal -
- 50gr broccoli - 20kcal/100gr = 10kcal -
- 50gr inlagd gurka - 95kcal/100gr = 48kcal -
- 2koppar kaffe - 3kcal/kopp = 6kcal -
- 1dl lättmjölk - 45kcal/dl = 45kcal -
- 5 koppar te - 3kcal/kopp = 15kcal -
Totalt:
- 767kcal -
Nej usch!
Igår skötte jag mig inte alls när de gäller maten ju!
Inte över 500kcal/dag är ju mitt mål.
SKIT!
XoXo
Flickan med Vikt Fixeringen
Svar: Tackar:D
Du vet väl att om man får i sej så lite kalorier som 500 ställer kroppen in sej på överlevnad, alltså svält, och då tar den åt sej ännu mer av allt + att den dagen du börjar äta normalt igen kommer du gå upp ännu mer i vikt.
Det är väldigt svårt att hålla sin vikt efter att ha hårdbantat på det sättet.
1200 kalorier har jag hört man ska äta om dagen.
Ja, jag har haft en väldigt bra dag på jobbet! Är snart på väg hem! :)
Häng inte upp dig på kalorier! Varför pratar du inte med en dietist som kan hjälpa dig välja nyttig mat du kan äta så mycket du vill av istället för att äta onyttig mat i små mängder.
Jag beundrar dig för att du vill gå ner i vikt och har bestämt dig, men gör det på rätt sätt annars kommer du vara tillbaka där du startade igen.
Nice blogg :)
Ja visst är det! Jag äääälskar det! Är typ skitsugennu igen.. haha
Duktig du är! Jag blir peppad av att läsa andras viktbloggar :) God mat du får till också, den starka köttsoppan såg grym ut!
Mitt mål är minus-11,5 till juni.
LYCKA TILL!
Ja eller hur, H&M har alltid modekläder och till grymma priser!
Hej! Vilken fin blogg har du har :) Vore jätte kul om du hade lust att rösta på mig till Veckans blogg, länken till röstningen finns i mitt senaste inlägg. Som tack länkar jag dig :)
här va det någon som hade bestämt sig för att gå ner i vikt iaf !
ja visst är den söt. randigt är min grej ;) :D hoppas du når ditt mål med bantningen
Bra tack strunta i kalorierna och rör dig i stället;P
Höll på att räkna och tänka på vad jag stoppade i munnen flera år var överviktig.
Nu äter jag vad jag vill men rör mig mycket och är smal:)
Puss GIRLY
Hej! :) Du får jätte gärna kika in i min blogg och se efter om den kanske är något för dig, antingen är den det eller inte, only you can tell! :)
kram!
ja tycker att om man tänker hur man ska äta hela tiden så funkar de inge bra :/
Har du testat att äta mer fett, ta bort sockret helt och ordentliga portioner samt träning? Så slipper man bli energilös, slita på kropp/skelett :)
Jag måste säga att jag tycker att du kämpar på riktigt bra, tror inte att jag själv skulle kunna ha sån disciplin... Tummen upp till dig!
Just nu lottar jag förresten ut två burkar Diet Fuel på mig blogg, Diet Fuel är ett kosttillskott som hjälper dig tappa kilon utan att minska muskelmassan. Titta gärna in om det är något du skulle vara intresserad av. Det är inte många tävlande än så länge så vinstchansen är stor :)
Här hittar du tävlingen: http://andreahansson.blogg.se/2010/may/utkast-maj-23-2010.html
Lottar även ut ett halsband om det skulle vara av intresse! http://andreahansson.blogg.se/2010/may/tavling.html
Ha en bra dag!
hejsan
jag lider av bulimi, dock väger jag 58 kilo på 170 cm. jag är medveten om att jag är smal, men det hjälper inte. jag hetsäter och spyr och gråter hur mycket som helst. har vägt 67 som mest och jag lovar att det inte ligger i vikten. min ångest är värre nu än någonsin. jag är så fruktansvärt rädd för att bli tjockare att jag inte vet vad jag ska ta mig till. det förstör hela mitt liv. fokusera på det psykiska i sjukdomen om du verkligen vill bli av med den, det du sysslar med nu hjälper inte ett dugg..
